よちよちスイマーの教わった水泳指導のへそ私を育ててくれた素敵な水泳のコーチ

滝本　恵 著

★★　目次　★★

まえがき

1　私を育ててくれた素敵な水泳のコーチ
　海先生との出会いに感動し,たった1回のレッスンで魅了され,ついていくことに決めた私。大正解でした。どっぷり水泳にはまってしまいました。海先生のレッスンは水泳の技術指導はもちろん,教師としても学ぶことがいっぱい!

2　はじめの一歩・クロール編
　まったくの「かなづち」だった私が,ブクブクパからクロールができるようになるまでの歩みです。ラクに浮く姿勢・力を抜くこと・息つぎ,そして遠泳のコツまで。水泳は〈がんばらないスポーツ〉でした。

3　平泳ぎ編
　キック・あおり足・手足は別々に動かす……なかなか難しい平泳ぎ。とっても苦労してやっと泳げるようになりました。大変だったけど,いまでは大好き。

4　背泳ぎ編
　苦手意識が強い人がたくさんいる背泳ぎ。でも海先生の一番好きな泳ぎなんです。教えるのも一番好き,どうして? 鼻に水の入らないラクな泳ぎを作ります。

5　バタフライ編
　かっこよさ度ナンバーワンのバタフライ。あんなスゴイ泳ぎなんてできっこないって思っていませんか? ところがどっこい,海先生に教わったら初心者の私でもホントウに泳げるようになってしまいました。できるようになると,とっても気持ちのいい泳ぎなんです。ちょっと自慢もできちゃうかも?!

推薦文/紹介文

あとがき

内容の紹介
　この本に登場する〈海(うみ)先生〉は,私が通っていたスポーツクラブの元スイミングコーチです。海先生のレッスンはいつでも大人気! 老若男女が集まってきて,プール人口が一気に増えます。海先生のレッスンを受けたくて,1時間以上かけて通ってくる会員さんもいます。
　あたたかいお人と柄にすばらしい指導力。そんな海先生のレッスンを受けると,ビギナーさんも超ベテランの方も,明らかに泳ぎが変わってくるのです。魔法にかかったみたいに,〈美しく伸びやかで気持ちよさそうな海先生の泳ぎ〉に似てきちゃうのです。そんな海先生のことをみんな大好き。海先生はいつもたくさんの笑顔の会員さんに囲まれています。
　みんなのあこがれ海先生に,幸運なことに〈水泳の基礎から,み～っちり教えてもらえちゃった人〉がいます。完全な「かなづち」だったのに,習い始めて1年後には4泳法全部が泳げるようになり,さらに2000mの遠泳もクリア。そして1年半後の大会では,まさかの〈100m個人メドレー〉に出場してしまった人。それが,なんと自分でもびっくりの私!なのです。
　私,泳げない人でホントにラッキーでした。まっさらな分,〈海先生の教えを体中でまるごと吸収させてもらえた〉のだと思います。
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　水泳を始めたばかりのあなたへ,力を抜いてふわっと泳いでみたいあなたへ,水泳の始動で悩んでいるあなたへ,そして,もっと泳ぐことが好きになりたいあなたへ。海先生の宝物がい～っぱいつまったこの本をお届けします。

【推薦の言葉】
・この書籍は,〈これから水泳を習おうとしている方〉はもちろんのこと,これからの〈新米指導者の指導教本〉としても良い参考者になると思います。ならびに〈ベテラン指導者においても,指導に行きづまったとき〉に読むと,新たな発見ができるのではないでしょうか。──海先生の上司の方より

・まさしくこれは,他のどの本にも負けない,初心者を丁寧に導く,水泳指導のための本です。──日高きく代さん(東京・小学校)

出版元:めぐみ出版
本文152ページ
判型:A5判